De Nationale Wandeluitdaging Meppel e.o.
De Nationale Wandeluitdaging is een initiatief van de Bas van de Goor Foundation. Als deelnemer wandelt u 20 weken lang één keer per week. Medewerkers van Spectrum Huisartsenpraktijk en andere disciplines wandelen met u mee. We wandelen verschillende routes in Meppel en starten met de afstanden van 3 en 5 kilometer. We houden rekening met uw niveau. Het is dus niet erg als u (nog) niet zo ver kunt lopen.
Van oorsprong is de uitdaging bedoeld voor mensen met diabetes en beter bekend als de Nationale Diabetes Challenge. De Bas van de Goor Foundation wil met het aanpassen van het programma en naam een grotere doelgroep bereiken en hiermee meer mensen (preventief) gezonder laten leven.
Spectrum Huisartsenpraktijk zet zich in voor een gezondere leefstijl. Door mee te wandelen tijdens De Nationale Wandeluitdaging werken we samen aan uw gezondheid.
Ga jij ook de uitdaging aan?
Op dinsdag 13 mei 2025 start De Nationale Wandeluitdaging. In 20 weken wandelen we elke week in Meppel, om uiteindelijk de uitdaging af te sluiten op het Eindfestival op 27 september 2025 bij Paleis Het Loo in Apeldoorn.
Data:
Elke dinsdagavond starten we om 19:00 uur en wandelen we in Meppel
Afstanden:
3 en 5 kilometer
Op dinsdag 22 april om 19.00 is er een informatiebijeenkomst in Spectrum Medisch Centrum.
Waarom wandelen?
Wandelen is een laagdrempelige manier om in beweging te komen en te zijn. Er kan eenvoudig gestart worden met een korte afstand en dit kan uitgebouwd worden. Naast dat het vooral leuk is om te wandelen, kan het ook al snel resultaat opleveren.
Een aantal voordelen:
- U voelt zich fitter, gezonder en energieker. Alledaagse dingen worden eenvoudiger.
- U zet een doel in uw agenda en werkt stapsgewijs aan uw gezondheid.
- U leert uw lichaam beter kennen en leert hierdoor beter omgaan met tegenslagen.
- U krijgt begeleiding van professionals.
- U gaat samen met andere deelnemers op pad, met allemaal hetzelfde doel. Dit motiveert om samen de eindstreep te halen. Daarnaast is het ook nog eens gezellig!
- Door regelmatige inspanning zal diabetesregulatie verbeteren en heeft u misschien minder medicijnen nodig
Het Festival
Er wordt niet alleen in Meppel gewandeld, maar in heel Nederland zijn deelnemers 20 weken lang aan het werken aan hun gezondheid. Het programma wordt na deze 20 weken landelijk afgesloten met een festival.
Ook dit jaar is het de bedoeling om met alle deelnemers naar het festival te gaan. We hebben hiervoor een bus geregeld, zodat iedereen gemakkelijk mee kan naar het festival.
Mocht u niet mee kunnen naar het eindfestival, dan bent u nog steeds van harte welkom om 20 weken met ons mee te wandelen tijdens de uitdaging.
Het eindfestival wordt dit jaar gehouden bij Paleis Het Loo in Apeldoorn op zaterdag 27 september 2025. Naast allerlei festiviteiten, wandelen we daar ook gezamenlijk met alle Nederlandse deelnemers de laatste wandelroute (zelfgekozen afstand)van De Nationale Wandeluitdaging.
Informatiebijeenkomst
Meer weten over De Nationale Wandeluitdaging? Meldt u dan nu hieronder aan voor de informatiebijeenkomst. Hier krijgt u o.a. meer informatie over de uitdaging, het wandelen en de voordelen voor uw gezondheid.
De bijeenkomst vindt plaats op dinsdag 22 april om 19.00 uur in Spectrum Medisch Centrum (Schoolstraat 4).